{"id":39,"date":"2025-08-12T18:52:38","date_gmt":"2025-08-12T21:52:38","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/?p=39"},"modified":"2025-08-20T20:04:12","modified_gmt":"2025-08-20T23:04:12","slug":"a-verdade-incomoda-por-que-sua-boca-nunca-deveria-ser-seu-principal-canal-de-respiracao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/?p=39","title":{"rendered":"A Verdade Inc\u00f4moda: Por Que Sua Boca NUNCA Deveria Ser Seu Principal Canal de Respira\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n

\u00c9 hora de confrontar um dos maiores mitos da sa\u00fade moderna: a ideia de que respirar pela boca \u00e9 normal. N\u00e3o \u00e9. Por mais comum que seja observar pessoas com a boca aberta no dia a dia, ou dormindo roncando com a boca escancarada, a fisiologia humana \u00e9 categ\u00f3rica: fomos projetados para respirar pelo nariz<\/strong>. A boca tem 42 fun\u00e7\u00f5es vitais \u2014 falar, comer, sorrir, beijar, deglutir, saborear, … \u2014 mas a respira\u00e7\u00e3o cont\u00ednua e habitual n\u00e3o \u00e9 uma delas<\/strong>. Respirar pela boca \u00e9 um mecanismo de emerg\u00eancia<\/strong>, uma exce\u00e7\u00e3o para situa\u00e7\u00f5es extremas como um esfor\u00e7o f\u00edsico exaustivo e pontual, ou uma obstru\u00e7\u00e3o nasal tempor\u00e1ria e severa, como a de um resfriado forte.<\/p>\n\n\n\n

A normaliza\u00e7\u00e3o da respira\u00e7\u00e3o bucal \u00e9 um equ\u00edvoco perigoso que nos custa muito mais do que imaginamos. A diferen\u00e7a entre a forma como o ar entra pelo nariz e pela boca \u00e9 abissal e define o destino da sua sa\u00fade celular, sist\u00eamica e at\u00e9 da sua pr\u00f3pria estrutura facial.<\/p>\n\n\n\n

As Vias A\u00e9reas: Um Comparativo Crucial<\/h4>\n\n\n\n

Vamos entender por que o nariz \u00e9 o canal de respira\u00e7\u00e3o ideal, e por que a boca \u00e9, para a respira\u00e7\u00e3o, um atalho prejudicial:<\/p>\n\n\n\n

Pelo Nariz: O Caminho Perfeito da Fisiologia<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Filtra\u00e7\u00e3o de Alta Performance:<\/strong> O ar inalado passa por uma complexa rede de pelos (c\u00edlios) e uma camada de muco pegajoso nas narinas. Essa barreira atua como um filtro natural altamente eficiente, capturando e retendo poeira, p\u00f3len, bact\u00e9rias, v\u00edrus, esporos de fungos e outras part\u00edculas irritantes antes que cheguem aos pulm\u00f5es. \u00c9 a sua primeira e mais robusta linha de defesa imunol\u00f3gica.<\/li>\n\n\n\n
  • Umidifica\u00e7\u00e3o Essencial:<\/strong> As mucosas nasais s\u00e3o ricamente vascularizadas e umedecem o ar seco que voc\u00ea respira. Isso protege as delicadas membranas dos seus pulm\u00f5es e vias a\u00e9reas de ressecamento e irrita\u00e7\u00e3o, prevenindo inflama\u00e7\u00f5es e infec\u00e7\u00f5es.<\/li>\n\n\n\n
  • Aquecimento Ideal:<\/strong> O ar gelado que entra pelo nariz \u00e9 aquecido \u00e0 temperatura corporal ideal antes de chegar aos pulm\u00f5es. Isso evita o choque t\u00e9rmico e permite que os pulm\u00f5es trabalhem de forma mais eficiente na troca gasosa.<\/li>\n\n\n\n
  • Produ\u00e7\u00e3o de \u00d3xido N\u00edtrico (ON):<\/strong> Este \u00e9 o superpoder exclusivo da respira\u00e7\u00e3o nasal! Produzido nos seios paranasais, o \u00d3xido N\u00edtrico \u00e9 liberado para os pulm\u00f5es com o ar inalado. Como j\u00e1 detalhamos, ele dilata os vasos sangu\u00edneos e os br\u00f4nquios, otimizando a absor\u00e7\u00e3o de oxig\u00eanio em at\u00e9 18%, atua como um poderoso antimicrobiano e regula a press\u00e3o arterial.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Pela Boca: O Atalho do Preju\u00edzo<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      \n
    • Ar Sujo e Contaminado:<\/strong> Ao respirar pela boca, o ar entra diretamente para os pulm\u00f5es sem qualquer filtragem eficaz. Isso significa que poeira, al\u00e9rgenos, bact\u00e9rias e v\u00edrus t\u00eam acesso livre ao seu sistema respirat\u00f3rio, sobrecarregando sua imunidade e aumentando drasticamente o risco de infec\u00e7\u00f5es (gripes, resfriados, amigdalites, sinusites, bronquites).<\/li>\n\n\n\n
    • Ressecamento e Irrita\u00e7\u00e3o:<\/strong> O ar entra seco, causando ressecamento das mucosas da boca, garganta e pulm\u00f5es. Isso leva a irrita\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica, tosse frequente, boca seca (com todas as suas consequ\u00eancias para a sa\u00fade bucal e digest\u00f3ria) e at\u00e9 mesmo mau h\u00e1lito.<\/li>\n\n\n\n
    • Choque T\u00e9rmico:<\/strong> A inala\u00e7\u00e3o de ar frio diretamente para os pulm\u00f5es pode causar espasmos br\u00f4nquicos e aumentar a sensibilidade das vias a\u00e9reas, agravando condi\u00e7\u00f5es como a asma.<\/li>\n\n\n\n
    • PERDA DO \u00d3XIDO N\u00cdTICO:<\/strong> Esta \u00e9 uma das consequ\u00eancias mais graves! Ao respirar pela boca, voc\u00ea simplesmente n\u00e3o aproveita a produ\u00e7\u00e3o de \u00d3xido N\u00edtrico nos seios paranasais. Isso resulta em uma oxigena\u00e7\u00e3o celular deficiente, um sistema imunol\u00f3gico mais fraco e uma incapacidade de regular a press\u00e3o sangu\u00ednea e a fun\u00e7\u00e3o cerebral de forma otimizada. \u00c9 como ter um carro esportivo e us\u00e1-lo apenas na primeira marcha.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      O Efeito Domin\u00f3: Um H\u00e1bito, M\u00faltiplas Consequ\u00eancias<\/h4>\n\n\n\n

      A normaliza\u00e7\u00e3o da respira\u00e7\u00e3o bucal \u00e9, portanto, um dos maiores enganos da sa\u00fade p\u00fablica. \u00c9 um ato que parece inofensivo, mas que desencadeia um efeito domin\u00f3 de disfun\u00e7\u00f5es por todo o corpo. Da qualidade do sono \u00e0 postura, do desenvolvimento da face \u00e0 sa\u00fade hormonal e cognitiva, a respira\u00e7\u00e3o bucal est\u00e1 ativamente sabotando sua sa\u00fade, tornando-o mais suscet\u00edvel a uma vasta gama de problemas que a medicina convencional luta para “curar”, muitas vezes sem olhar para a raiz fisiol\u00f3gica.<\/p>\n\n\n\n

      Reconhecer que respirar pela boca n\u00e3o \u00e9 normal, mas sim uma disfun\u00e7\u00e3o, \u00e9 o primeiro passo para retomar o controle da sua sa\u00fade e desbloquear o verdadeiro potencial de vitalidade que seu corpo foi projetado para ter.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      \u00c9 hora de confrontar um dos maiores mitos da sa\u00fade moderna: a ideia de que respirar pela boca \u00e9 normal. N\u00e3o \u00e9. Por mais comum que seja observar pessoas com a boca aberta no dia a dia, ou dormindo roncando com a boca escancarada, a fisiologia humana \u00e9 categ\u00f3rica: fomos projetados para respirar pelo nariz. […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":64,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-39","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-boca"],"yoast_head":"\nA Verdade Inc\u00f4moda: Por Que Sua Boca NUNCA Deveria Ser Seu Principal Canal de Respira\u00e7\u00e3o - Conceito Sa\u00fade<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/?p=39\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"A Verdade Inc\u00f4moda: Por Que Sua Boca NUNCA Deveria Ser Seu Principal Canal de Respira\u00e7\u00e3o - Conceito Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00c9 hora de confrontar um dos maiores mitos da sa\u00fade moderna: a ideia de que respirar pela boca \u00e9 normal. N\u00e3o \u00e9. Por mais comum que seja observar pessoas com a boca aberta no dia a dia, ou dormindo roncando com a boca escancarada, a fisiologia humana \u00e9 categ\u00f3rica: fomos projetados para respirar pelo nariz. […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/?p=39\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Conceito Sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100066798382358\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-08-12T21:52:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-08-20T23:04:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/BANNERS-JORNAL-15-1024x576.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"576\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marta DePaula\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marta DePaula\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/?p=39#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/?p=39\"},\"author\":{\"name\":\"Marta DePaula\",\"@id\":\"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/#\/schema\/person\/a4682b4243dc5a8dcaefd8e9a0abd474\"},\"headline\":\"A Verdade Inc\u00f4moda: Por Que Sua Boca NUNCA Deveria Ser Seu Principal Canal de Respira\u00e7\u00e3o\",\"datePublished\":\"2025-08-12T21:52:38+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-20T23:04:12+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/?p=39\"},\"wordCount\":794,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/?p=39#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/BANNERS-JORNAL-15.png\",\"articleSection\":[\"Boca\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/?p=39#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/?p=39\",\"url\":\"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/?p=39\",\"name\":\"A Verdade Inc\u00f4moda: Por Que Sua Boca NUNCA Deveria Ser Seu Principal Canal de Respira\u00e7\u00e3o - Conceito Sa\u00fade\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/?p=39#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/?p=39#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/BANNERS-JORNAL-15.png\",\"datePublished\":\"2025-08-12T21:52:38+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-20T23:04:12+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/?p=39#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/?p=39\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/?p=39#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/BANNERS-JORNAL-15.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/BANNERS-JORNAL-15.png\",\"width\":2560,\"height\":1440},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/?p=39#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"A Verdade Inc\u00f4moda: Por Que Sua Boca NUNCA Deveria Ser Seu Principal Canal de Respira\u00e7\u00e3o\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/#website\",\"url\":\"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/\",\"name\":\"Jornal Conceito Sa\u00fade\",\"description\":\"Desde 2012\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/#organization\",\"name\":\"Editora Conceito\",\"url\":\"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/cropped-Logo-Jornal-Conceito-Saude.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/cropped-Logo-Jornal-Conceito-Saude.png\",\"width\":1998,\"height\":480,\"caption\":\"Editora Conceito\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100066798382358\",\"https:\/\/www.instagram.com\/jornalconceitosaude\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/#\/schema\/person\/a4682b4243dc5a8dcaefd8e9a0abd474\",\"name\":\"Marta DePaula\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9ce57410fae6a68877078aac384af46bb6186c84388e277098ddf3995f324adc?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9ce57410fae6a68877078aac384af46bb6186c84388e277098ddf3995f324adc?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Marta DePaula\"},\"description\":\"Editora-Chefe do Jornal Conceito Sa\u00fade\",\"sameAs\":[\"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\"],\"url\":\"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/?author=2\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"A Verdade Inc\u00f4moda: Por Que Sua Boca NUNCA Deveria Ser Seu Principal Canal de Respira\u00e7\u00e3o - Conceito Sa\u00fade","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/?p=39","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"A Verdade Inc\u00f4moda: Por Que Sua Boca NUNCA Deveria Ser Seu Principal Canal de Respira\u00e7\u00e3o - Conceito Sa\u00fade","og_description":"\u00c9 hora de confrontar um dos maiores mitos da sa\u00fade moderna: a ideia de que respirar pela boca \u00e9 normal. N\u00e3o \u00e9. Por mais comum que seja observar pessoas com a boca aberta no dia a dia, ou dormindo roncando com a boca escancarada, a fisiologia humana \u00e9 categ\u00f3rica: fomos projetados para respirar pelo nariz. […]","og_url":"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/?p=39","og_site_name":"Conceito Sa\u00fade","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100066798382358","article_published_time":"2025-08-12T21:52:38+00:00","article_modified_time":"2025-08-20T23:04:12+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":576,"url":"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/BANNERS-JORNAL-15-1024x576.png","type":"image\/png"}],"author":"Marta DePaula","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Marta DePaula","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/?p=39#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/?p=39"},"author":{"name":"Marta DePaula","@id":"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/#\/schema\/person\/a4682b4243dc5a8dcaefd8e9a0abd474"},"headline":"A Verdade Inc\u00f4moda: Por Que Sua Boca NUNCA Deveria Ser Seu Principal Canal de Respira\u00e7\u00e3o","datePublished":"2025-08-12T21:52:38+00:00","dateModified":"2025-08-20T23:04:12+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/?p=39"},"wordCount":794,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/?p=39#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/BANNERS-JORNAL-15.png","articleSection":["Boca"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/?p=39#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/?p=39","url":"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/?p=39","name":"A Verdade Inc\u00f4moda: Por Que Sua Boca NUNCA Deveria Ser Seu Principal Canal de Respira\u00e7\u00e3o - Conceito Sa\u00fade","isPartOf":{"@id":"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/?p=39#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/?p=39#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/BANNERS-JORNAL-15.png","datePublished":"2025-08-12T21:52:38+00:00","dateModified":"2025-08-20T23:04:12+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/?p=39#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/?p=39"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/?p=39#primaryimage","url":"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/BANNERS-JORNAL-15.png","contentUrl":"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/BANNERS-JORNAL-15.png","width":2560,"height":1440},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/?p=39#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"A Verdade Inc\u00f4moda: Por Que Sua Boca NUNCA Deveria Ser Seu Principal Canal de Respira\u00e7\u00e3o"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/#website","url":"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/","name":"Jornal Conceito Sa\u00fade","description":"Desde 2012","publisher":{"@id":"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/#organization","name":"Editora Conceito","url":"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/cropped-Logo-Jornal-Conceito-Saude.png","contentUrl":"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/cropped-Logo-Jornal-Conceito-Saude.png","width":1998,"height":480,"caption":"Editora Conceito"},"image":{"@id":"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100066798382358","https:\/\/www.instagram.com\/jornalconceitosaude\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/#\/schema\/person\/a4682b4243dc5a8dcaefd8e9a0abd474","name":"Marta DePaula","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9ce57410fae6a68877078aac384af46bb6186c84388e277098ddf3995f324adc?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9ce57410fae6a68877078aac384af46bb6186c84388e277098ddf3995f324adc?s=96&d=mm&r=g","caption":"Marta DePaula"},"description":"Editora-Chefe do Jornal Conceito Sa\u00fade","sameAs":["https:\/\/jornalconceitosaude.com.br"],"url":"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/?author=2"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/39","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=39"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/39\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":41,"href":"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/39\/revisions\/41"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/64"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=39"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=39"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalconceitosaude.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=39"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}